Desoxyribonukleinsäure ist das genetische Material, das in nahezu jeder Zelle Ihres Körpers vorhanden ist. Sie enthält die Bauanleitung für den Körper und steuert, wie sich Zellen verhalten, teilen und auf ihre Umgebung reagieren.

Was bewirken freie Radikale im Körper?

Sie entziehen wichtigen Molekülen Elektronen und destabilisiert sie, sodass Zellstrukturen, Proteine und DNA beschädigt und Erkrankungen begünstigt werden. Sie können eine Kettenreaktion auslösen, die zu einem Ungleichgewicht zwischen Oxidantien und Antioxidantien führen.

Kann Sport oxidativen Stress verursachen?

Sehr intensives oder lang andauerndes Training kann oxidativen Stress auslösen, weil dabei der Sauerstoffverbrauch steigt und mehr freie Radikale gebildet werden. Regelmäßige Bewegung in Maßen stärkt hingegen langfristig die körpereigene antioxidative Kapazität, sodass der Organismus besser mit oxidativem Stress umgehen kann.

Sarah Düvel

Content Specialist

Als Autorin und studierte Medienwissenschaftlerin hat Sarah sich schon vielen Themen gewidmet: Von Bildung, Gaming und Musik bis hin zu Kosmetik, Versicherungen und Lebensmitteln hat sie in vielen Branchen gearbeitet. Ihre Familie ist im Gesundheitswesen tätig und sie hat ein großes journalistisches Interesse an allem, was mit Ernährung, Sport und Gesundheit zu tun hat. Das ist auch der Grund, warum sie jetzt begeistert bei mivano health an Bord ist und mithilfe von medizinischen Fachexperten Texte und Inhalte erstellt, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit besser zu verstehen.