Was bedeutet Hs-CRP für die Herzgesundheit?

Entzündungen sind stille Gefahren, die oft unbemerkt bleiben, aber tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesundheit haben können – insbesondere auf das Herz. Ein wichtiger Marker für solche Entzündungen ist das C-reaktive Protein (CRP), das von der Leber produziert wird. Mit dem hochsensitiven CRP-Test (Hs-CRP) lassen sich selbst geringste Mengen dieses Proteins im Blut erkennen, wodurch versteckte Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgedeckt werden können. Wer seine Werte kennt, kann frühzeitig Maßnahmen zur Vorbeugung oder Behandlung einleiten und die Herzgesundheit langfristig zu schützen.

Hier erfahren Sie, wie diese Laborwerte mit der kardiovaskulären Gesundheit zusammenhängen und warum sie eine zentrale Rolle bei der Einschätzung des Risikos von Herzerkrankungen spielen.

Was ist CRP?

CRP steht für das C-reaktive Protein. CRP wird in der Leber gebildet, wenn das Immunsystem auf Entzündungen im Körper reagiert. Entzündungen können aufgrund von Infektionen, Verletzungen oder chronischen Erkrankungen auftreten. Wenn der CRP-Spiegel im Blut langfristig hoch ist, kann der Entzündungsmarker auf versteckte Gesundheitsprobleme hinweisen – beispielsweise ein erhöhtes Risiko für eine kardiovaskuläre Erkrankung.

Was ist Hs-CRP?

Hs-CRP steht für das hochsensitive C-reaktive Protein (High Sensitivity CRP). Es handelt sich hierbei um eine empfindlichere Variante des Tests zur Messung von CRP im Blut. Die Bestimmung von HsCRP kann viel niedrigere Konzentrationen des Proteins erkennen (unter 5 mg/L), was ihn besonders nützlich macht, um kardiovaskuläre Risikofaktoren zu beurteilen. Der Hauptunterschied zwischen Standard-CRP und Hs-CRP liegt in der Empfindlichkeit der Tests. Im Gegensatz zu einem normalen CRP-Test kann der Hs-CRP-Test kleinere Erhöhungen des C-reaktiven Proteins messen und somit eine Entzündungsreaktion bereits früh anzeigen. So kann der HsCRP-Wert auch versteckte Entzündungen in Blutgefäßen auch bei scheinbar gesunden Menschen anzeigen.

Warum ist Hs-CRP für die Herzgesundheit wichtig?

Chronische, schwache Entzündungen tragen wesentlich zur Entwicklung von Herzerkrankungen bei. Hs-CRP kann schon auf geringe Entzündungen in Blutgefäßen hinweisen. Ist der Blutwert für Hs-CRP erhöht, kann er auf ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und andere Herz-Kreislauf-Probleme hinweisen, selbst wenn der Cholesterinspiegel normal erscheint.

Auf welche Erkrankungen kann hochsensitives c-reaktives Protein hindeuten?

Der hochsensitive CRP-Wert allein ist unspezifisch. Deshalb verbinden Ärzte in mit anderen Blutwerten und Risikofaktoren wie Cholesterin, Blutdruck und Lebensgewohnheiten, um die allgemeine Herzgesundheit zu beurteilen. HsCRP kann eine Inflammation aufgrund verschiedener Zustände und Krankheiten anzeigen. Zu ihnen gehören unter anderem folgende:

• Atherosklerose
• Arteriosklerose
• koronare Herzerkrankung
• Myokardinfarkt (Herzinfarkt)
• Rheuma
• bakterielle Infektionen
• Diabetes mellitus
• Bauchspeicheldrüsenentzündung

Was sind normale und gefährliche Hs-CRP-Werte?

Der Biomarker Hs-CRP wird in Milligramm pro Liter (mg/L) gemessen. Die Normalwerte liegen bei unter 3 mg/L. Die folgende Tabelle hilft Ihnen dabei, die HsCRP-Bestimmung in Bezug auf kardiovaskuläre Erkrankungen richtig einzuordnen:

Wie können Sie Ihre Hs-CRP-Werte beeinflussen?

Um den HsCRP-Wert niedrig zu halten und entzündlichen Prozessen entgegenzuwirken, hilft der richtige Lebensstil. Mit den folgenden effektiven Gewohnheiten können Sie das Herz stärken und Erkrankungen vorbeugen.

• Essen Sie entzündungshemmende Lebensmittel: Nehmen Sie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und gesunde Fette in Ihre Ernährung auf. Fetter Fisch ist beispielsweise reich an Omega-3-Fettsäuren und gehört zu den 10 Lebensmitteln fürs gesunde Herz. 
• Treiben Sie regelmäßig Sport: Leichte bis mittlere Bewegung (wie Gehen, Joggen oder Krafttraining) kann helfen, Entzündungen im Laufe der Zeit zu senken.
• Halten Sie ein gesundes Gewicht: Überschüssiges Fett, vor allem Bauchfett, erhöht den CRP-Spiegel.
• Bewältigen Sie Stress: Finden Sie passende Techniken, ums sich zu entspannen, z. B. Meditation, Yoga oder tiefes Atmen.
• Vermeiden Sie Zigaretten: Rauchen erhöht das Risiko kardiovaskulärer Erkrankungen und Entzündungen.
• Trinken Sie Alkohol in Maßen: Das DGE-Positionspapier empfiehlt weniger als 27 Gramm pro Woche für einen risikoarmen Konsum. Allerdings gibt es keine risikofreie Alkoholmenge.
• Schlafen Sie genug: Erwachsene brauchen jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf.

Welche medizinischen Maßnahmen können erforderlich werden?

Regelmäßige Tests helfen, Entzündungszellen früh zu entdecken und schwere Folgen zu verhindern. Insbesondere, wenn Sie Risikofaktoren wie eine Grunderkrankung oder genetische Risiken haben oder Ihre Werte ansteigen, sollten Sie sich an medizinisches Fachpersonal wenden. Ärzte können Statine, Aspirin oder andere Medikamente verschreiben, um das CRP zu senken. Die Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht kann auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die Herzgesundheit zu verbessern. Ein Arzt oder eine Ärztin bewertet Ihre persönlichen Risikofaktoren, um eine geeignete Behandlung zu finden.

Hs-CRP zur frühen Risikobewertung und Vorbeugung

Mithilfe Ihrer HsCRP-Werte können Sie Ihre Herzgesundheit besser einschätzen. Dabei zeigen Werte ab 3 mg/L ein höheres Risiko für Herzprobleme an. Sie können Entzündungsprozessen allerdings mit einer gesunden Ernährung, regelmäßiger Bewegung und durch Stressbewältigung vorbeugen.

In einigen Fällen können Medikamente helfen, das CRP zu senken. Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Werte und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Möglichkeiten, Entzündungen zu reduzieren und Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Unser Blutwerte-Herz-Test hilft Ihnen dabei, Ihren Hs-CRP-Spiegel zu überwachen und informierte Entscheidungen für ein gesünderes Herz zu treffen.

FAQ

Welche CRP-Werte sind gefährlich?

CRP-Werte über 10 mg/l können auf eine Infektion oder Entzündung hinweisen. Über 50 mg/L zeigen ernsthafte Probleme an, hinter denen beispielsweise Sepsis stecken kann. Ein Wert über 100 mg/L ist sehr gefährlich und kann eine schwere Infektion oder ein Trauma bedeuten. Wenden Sie sich immer an einen Arzt, wenn Ihr CRP erhöht ist, um eine mögliche Behandlung zu besprechen.

Welche Krankheiten können den Indikator Hs-CRP erhöhen? 

Hohe Hs-CRP-Werte (hochsensitives C-reaktives Protein) können auf chronische Entzündungen im Körper hinweisen und ebenfalls ein erhöhtes Risiko für verschiedene Krankheiten bedeuten. Darunter sind Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, chronische Infektionen, Arthritis, Lupus, chronische Nierenerkrankungen und Adipositas.

Was sind die normalen CRP-Werte?

CRP liegt bei unter 10 mg/L im Normalbereich. Hs-CRP sollte typischerweise normale Werte anzeigen, die niedriger sind als 3 mg/L. Ein niedriges CRP bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass keine Entzündung vorliegt. Wenn Ihre Testergebnisse Sie besorgen, sollten Sie mit Ihrer Ärztin sprechen. Sie kann Ihren CRP-Wert zusammen mit Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und anderen Testergebnissen beurteilen und ggf. eine Behandlung empfehlen.