Magen Darm Grippe: Symptome, Ursachen und Behandlungen

Oft beginnt alles ganz plötzlich: Übelkeit, Bauchkrämpfe, Erbrechen und Durchfall. Der Alltag steht still, das Immunsystem kämpft. Während die meisten Fälle mild verlaufen und von selbst abklingen, brauchen manche Menschen ärztliche Hilfe – besonders wenn die Symptome schwer sind oder länger als drei Tage anhalten.

Die Magen-Darm-Grippe kann jeden treffen – unabhängig von Alter oder Lebensstil. Hier sehen Sie, was eine Magen-Darm-Infektion auslöst, welche Anzeichen auftreten, wie sie diagnostiziert und behandelt wird und wie Sie einem Infekt vorbeugen können.

Was ist eine Magen-Darm-Grippe?

Eine Magen-Darm-Infektion wird medizinisch auch Gastroenteritis genannt und betrifft, wie der Name schon sagt, den Magen-Darm-Trakt. Sie entsteht, wenn Keime wie Viren, Bakterien oder Parasiten den Verdauungstrakt reizen. Viele sprechen von einer „Magen-Darm-Grippe“, obwohl das mit der echten Grippe (Influenza) nichts zu tun hat, sondern es sich um eine infektiöse Gastroenteritis handelt.

Eine Infektion kann die Verdauung stören und den Flüssigkeitshaushalt beeinträchtigen. Die Dauer beträgt meist nur wenige Tage, manchmal hält er aber auch länger an. Wie schwer die Symptome ausfallen, hängt von mehreren Faktoren ab: der Art der Keime, der allgemeinen Gesundheit und wie schnell die Behandlung beginnt. Bei den meisten Menschen bessern sich die Beschwerden von selbst. In manchen Fällen ist jedoch medizinische Behandlung nötig.

Was sind die häufigsten Magen-Darm-Symptome?

Typische Symptome einer Magen-Darm-Grippe treten meist innerhalb von Stunden oder wenigen Tagen auf, nachdem man sich angesteckt hat. Diese Zeitspanne wird auch Inkubationszeit genannt. Sie kann je nach Erreger auch kürzer oder länger sein. Zu den häufigsten Anzeichen eines Magen-Darm-Infekts gehören:

• Durchfall: oft wässrig oder häufig
• Übelkeit und Erbrechen: Es fällt schwer, Nahrung oder Flüssigkeiten bei sich zu behalten.
• Magenkrämpfe oder Bauchschmerzen: Sie können kommen und gehen oder durchgängig anhalten.
• Fieber, Schüttelfrost, Gliederschmerzen: treten häufiger bei viralen oder bakteriellen Infektionen auf.
• Müdigkeit: Der Körper konzentriert seine Energie darauf, die Infektion zu bekämpfen.

Nicht jeder Betroffene hat alle diese Symptome. Manche Menschen leiden nur an Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Brechdurchfall oder Blähungen. Kinder, ältere Erwachsene und Menschen mit geschwächtem Immunsystem können schwerer erkranken und brauchen möglicherweise ärztliche Hilfe.

Was verursacht Magen-Darm-Infektionen?

Ein Magen-Darm-Infekt wird durch verschiedene Keime verursacht und ist ansteckend. Zu den Krankheitserregern, die eine Magen-Darm-Grippe auslösen, zählen:

• Viren: Sie sind die häufigste Ursache für eine Magen-Darm-Grippe. Noroviren und Rotaviren verbreiten sich leicht durch engen Kontakt, kontaminierte Lebensmittel oder gemeinsam genutzte Oberflächen. Rotaviren betreffen vor allem Kinder, während Noroviren häufiger Erwachsene betreffen. Die Ansteckung erfolgt oft schon, bevor Symptome auftreten.
• Bakterien: Beispiele sind Salmonellen, Shigellen, Escherichia coli und Campylobacter. Diese stammen häufig aus unzureichend gegartem Fleisch, nicht pasteurisierten Milchprodukten oder Lebensmitteln, die nicht sicher verarbeitet wurden.
• Parasiten: Sie treten seltener auf. Giardia lamblia kann sich beispielsweise durch kontaminiertes Wasser oder schlechte hygienische Verhältnisse verbreiten.

Wie wird die Erkrankung übertragen?

Infekte in Magen und Darm sind ansteckend. Die folgenden Situationen können das Infektionsrisiko erhöhen:

• Mangelnde Hygiene, etwa beim Händewaschen oder bei der Waschtemperatur von Textilien und Geschirr
• Trinken von unsauberem oder unbehandeltem Wasser
• Verzehr von Lebensmitteln, die unter unhygienischen Bedingungen oder von Erkrankten zubereitet wurden
• Reisen in Gebiete mit eingeschränkter sanitärer Versorgung

Wie wird die Magen-Darm-Grippe diagnostiziert?

Ärztinnen und Ärzte prüfen in der Regel die Symptome, um die Anzeichen einer Infektion zu erkennen. Sie fragen auch danach, wie Sie die letzten Tage verbracht haben, und können sich etwa erkunden,

• ob Sie kürzlich verreist sind
• welche Lebensmittel Sie gegessen haben oder
• ob Sie Kontakt mit einer erkrankten Person hatten.

In vielen leichten Fällen sind keine Tests nötig. Wenn die Beschwerden aber stark sind, länger als drei Tage anhalten oder ungewöhnlich erscheinen, werden möglicherweise Labortests durchgeführt. Dazu können Bluttests oder Stuhlproben gehören, um etwa Bakterien oder Toxine nachzuweisen.

Wie kann man eine Magen-Darm-Grippe behandeln?

Die Behandlung eines Infekts hängt von seiner Ursache und dem Schweregrad ab. Für die meisten Menschen reichen einfache Hausmittel aus, um die Genesung zu unterstützen. Zu den gängigen Mitteln gehören:

• Ausreichend Flüssigkeit trinken: Wasser, klare Suppen, Tee oder andere Getränke helfen, verlorene Flüssigkeit und Elektrolyte zu ersetzen. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke, Koffein und Alkohol. Auch Cola und Salzstangen sind entgegen der verbreiteten Annahme keine gute Wahl, da sie die Symptome verschlimmern können. Cola enthält Zucker und Koffein, was Durchfall verstärken kann. Salzstangen liefern zudem nicht genug Elektrolyte.
• Ruhe: Lassen Sie dem Körper Zeit und einen gesunden Schlaf, um die Infektion zu bekämpfen.
• Leichte Kost: Kleine, bekömmliche Mahlzeiten wie Reis, Bananen, Zwieback oder Toast sind leichter verdaulich. Vermeiden Sie hingegen fettiges, scharfes oder schweres Essen, das den Magen belastet. Auch Kamillen- oder Fencheltee kann beruhigend wirken.
• Gute Hygiene: Waschen Sie sich nach dem Toilettengang und vor dem Essen die Hände, um sich selbst und andere zu schützen.
• Medikamente sind nicht immer nötig. Manchmal brauchen Sie möglicherweise:
  • Antibiotika: Sie werden nur in seltenen Fällen bei bestimmten bakteriellen Infektionen eingesetzt und können bei unnötiger Einnahme schädlich sein.
  • Antiparasitäre Medikamente: Sie werden nur verschrieben, wenn eine parasitäre Infektion bestätigt ist.
  • Frei verkäufliche Medikamente: Mittel aus der Apotheke können Übelkeit oder Durchfall lindern, sollten aber mit Vorsicht angewendet werden – besonders bei Kindern. Ein Arzt kann Sie hierbei beraten.

Wann sollten Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen?

Ärztliche Hilfe ist nötig, wenn die Symptome akut sind oder Anlass zur Sorge geben. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Folgendes auftritt:

• Anhaltendes Erbrechen
• Großer Flüssigkeitsverlust
• Blutiger Stuhl
• Hohes Fieber
• Starke oder sich verschlimmernde Bauchschmerzen
• Symptome, die länger als drei Tage anhalten

Auch bei ungewöhnlichen Symptomen wie einem Hautausschlag bei Kindern oder bei Verstopfung statt Durchfall sollten Sie eine Ärztin aufsuchen.

Wann wird der Flüssigkeitsverlust gefährlich?

Dehydrierung kann gefährlich sein, besonders bei anhaltendem Durchfall oder Erbrechen. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie eines der folgenden Anzeichen einer Austrocknung bemerken:

• Trockener Mund oder trockene Lippen
• Dunkler oder wenig Urin
• Schwindel oder Benommenheit
• Verwirrtheit
• Ungewöhnliche Schläfrigkeit

In der ärztlichen Praxis oder im Krankenhaus kann medizinisches Fachpersonal den Flüssigkeitsverlust mithilfe von speziellen Trinklösungen oder mittels Infusion über die Vene behandeln. Säuglinge, ältere Menschen und Schwangere sollten früher ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen – auch wenn die Symptome mild erscheinen.

Wie können Sie Magen-Darm-Infektionen vorbeugen?

Vorbeugende Maßnahmen helfen, das Infektionsrisiko zu verringern und die Ausbreitung von Krankheitserregern einzugrenzen. Diese Tipps helfen Ihnen, einem Magen-Darm-Infekt vorzubeugen:

• Händewaschen: Waschen Sie nach dem Toilettengang, vor dem Essen und vor der Zubereitung von Speisen Ihre Hände mit Wasser und Seife.
• Behandeln Sie Lebensmittel mit Sorgfalt: Garen Sie Fleisch gründlich, waschen Sie Obst und Gemüse und vermeiden Sie nicht pasteurisierte Produkte.
• Sauberes Wasser trinken: Wählen Sie sauberes, aufbereitetes Wasser – besonders auf Reisen.
• Ausbreitung zu Hause verringern: Wenn Sie eine erkrankte Person pflegen, desinfizieren Sie gemeinsam genutzte Oberflächen und vermeiden Sie es, Utensilien oder Handtücher zu teilen.
• Impfen lassen: Einige Mageninfektionen lassen sich durch Impfungen verhindern. Die Rotavirus-Impfung schützt Babys und Kleinkinder vor schwerem Durchfall und Dehydrierung. Deshalb wird sie standardmäßig für Säuglinge empfohlen (in Deutschland ab der 6. Lebenswoche). Impfungen gegen Typhus oder Cholera können nützlich werden – besonders auf Reisen in Risikogebiete.